Um die Komplexität der narzisstischen Persönlichkeitsstörung besser zu verstehen, werden in der psychologischen Forschung verschiedene Modelle herangezogen. Dabei unterscheiden die Theorien mehrere Subtypen, die das Phänomen Narzissmus in seinen unterschiedlichen Facetten abbilden. Je nach Modell wird dabei zwischen zwei oder drei Subtypen von Narzissmus differenziert. Positiver und negativer Narzissmus nach Erich Fromm Erich Fromm unterscheidet in zwei Subtypen des Narzissmus: Positiver Narzissmus ist durch eine überhöhte Selbstwahrnehmung geprägt. Menschen dieses Typs sehen sich als grandios,…
Wer sein Leben aktiver gestalten möchte, nimmt sich zuerst mal vieles vor. Das fühlt sich dann so an wie ständige Neujahrsvorsätzen setzen und scheitert oft schon nach wenigen Anläufen. Wem es also schwer fällt, seine Vorsätze umzusetzen, muss erstmal verstehen, wie man einen inneren Antrieb überhaupt erkennt und diesen für sein aktives Leben nützen kann. Wir alle haben in uns Bedürfnisse in Form von Impulsen. Den Impuls zu Essen oder etwas zu Naschen erkennt man…
Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. In der Prävention, die zunehmend Beachtung findet, ist welche Rolle der Ernährung bei Depressionen spielt. Eine ausgewogene Ernährung kann das Wohlbefinden stärken und das Risiko für depressive Symptome senken. Umgekehrt betrachtet kann es eine bestehende depressive Symptomatik erheblich verstärken. Laut einer umfassenden Erhebung des Robert Koch-Instituts haben rund 30% der deutschen Erwachsenenbevölkerung einen Vitamin-D-Mangel. Dies ist besonders relevant, da Vitamin D in allen Organen des Körpers wichtige…
Es ist sehr wahrscheinlich, dass frühe Kindheitserfahrungen von Verlust und Isolation tiefgreifende Auswirkungen auf das Vertrauen und die emotionale Sicherheit eines Erwachsenen haben können. In solchen Situationen ist es nicht ungewöhnlich, dass eine Person eine hyperaktive Alarmreaktion entwickelt, die in verschiedenen Beziehungsaspekten, wie z.B. der Eifersucht, zum Ausdruck kommt. Eifersucht ist ein Gefühl der Ohnmacht, Hilflosigkeit und existenziellen Bedrohung. Der erwachsene Teil der PartnerIn kann logisch deduktiv eine Bedrohung durch fremde Frauen oder Männer erklären…
Eine narzisstische Mutter zeigt oft egozentrisches Verhalten, mangelndes Einfühlungsvermögen, übertriebenes Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit sowie Manipulation und Kontrolle über ihre Familienmitglieder. Widerstand oder Kritik gegen das Verhalten einer narzisstische Mutter werden als direkter Angriff umgedeutet, denn Kritikunfähigkeit ist ein zentrales Merkmal der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Dazu kommt eine fast schon chronische Unfähigkeit, sich für eigene Fehler zu entschuldigen, denn ein Eingeständnis eines Fehlers empfinden Narzissten als existenzbedrohlichen Gesichtsverlust. Es ist wichtig, eine angemessene Herangehensweise zu…
Opfer von Narzissmus haben oft mit einer Vielzahl emotionaler Probleme schwer zu kämpfen. Diese Probleme können auf den jahrelangen emotionalen Missbrauch und Manipulationen zurückzuführen sein, die sie von einer narzisstischen Person erfahren haben. Der narzisstische Missbrauch findet dabei oftmals in einer Partnerschaft oder Familie statt. Durch die starke Nähe innerhalb dieser Beziehungen ist es für die Opfer von Narzissten besonders schwierig, sich emotional abzugrenzen. Da eine Partnerschaft oder die Beziehung zu den Eltern einen ganz…
Hast du dich bereits mit deinem „inneren Kind“ beschäftigt oder ist es noch Neuland für dich und findest es interessant? Auch wenn man sich bereits damit beschäftigt oder sogar ein tolles Buch dazu gekauft hat, die darin enthaltenen Übungen alleine zu machen ist eine große Herausforderung. Das habe ich immer wieder festgestellt. Das „innere Kind“ ist eine Metapher und steht für die Summe deiner Kindheitsprägungen (positiv wie negativ) die du durch deine Eltern und andere…
Es gibt kein allgemeingültiges Rezept für den Umgang mit narzisstischer Wut, dennoch gibt es einige Anhaltspunkte, wie man diesen lernen kann. Der wichtigste erste Schritt lautet Narzisstische Wut als solche zu identifizieren. Das heißt, diese als Persönlichkeitsstörung und im weiteren Sinne als eine Krankheit zu sehen. Damit ist nicht gemeint Rücksicht auf die Krankheit zu nehmen und die Angriffe des Narzissten hinzunehmen, sondern zu realisieren, dass man GEGEN die Krankheit nicht gewinnen kann. Wenn Partner…
Die Entscheidung, eine Paartherapie aufzusuchen, kann sich wie ein großer Schritt anfühlen. Zu allererst muss man sich dabei leider eingestehen, dass gewisse Dinge in der Beziehung nicht gut laufen. Auf der anderen Seite gibt es viele positive Aspekte, aber irgendwie tauchen immer mehr Konflikte in der Partnerschaft auf. Sich in dieser Lage einem Psychotherapeuten anzuvertrauen, kann sich wie ein Scheitern anfühlen. Dazu kommt, dass es nicht leicht ist sich einer fremden Person anzuvertrauen – doch…
Einsamkeit kann dazu führen, dass wir uns fragen, welchen Wert wir für andere haben und wohin wir im Leben gehören. Die Gegenwart der Einsamkeit spiegelt die Abwesenheit von Verbindung, nicht die Abwesenheit von Menschen wider. Diese unterbrochene Verbindung zu anderen Menschen kann Ängste auslösen und führt zur „depressiven Verstimmung“. Gründe für die Einsamkeit verstehen Für einsame Menschen kann es hilfreich sein zu verstehen, wie man sich in diese Situation manövriert hat. Erst wenn man wirklich…